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martes, 29 de marzo de 2016

1. La batalla del calentamiento.

Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Jinetes: A la carga 
una mano, la otra.

Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Jinetes: A la carga 
una mano, la otra, un pie, el otro 

Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Jinetes: A la carga 
una mano, la otra, un pie, el otro 
la cabeza.
Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Jinetes: A la carga 
una mano, la otra, un pie, el otro 
la cabeza, la cadera.
Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Jinetes: A la carga 
una mano, la otra, un pie, el otro 
la cabeza, la cadera, los hombros.
Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Jinetes: A la carga 
una mano, la otra, un pie, el otro 
la cabeza, la cadera, los hombros, el cuerpo

Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento 
Es la batalla del calentamiento 
Hay que seguir la orden del sargento.


Circuito.
Ø 4° en adelante
ü  Material:
o   Rafia
o   Botellas
o   Balón
ü  Objetivo:
o   Coordinación
o   Dominio de habilidades.
ü  Instrucciones
o   Se firmaran 6 equipos de 5 personas.
o   Competirán solo con un equipo dentro del circuito, entre cada actividad. 
o   Respetaran los turnos que el equipo gane.

ü  Procedimiento

Actividad  
o   Todo el equipo tendrá que correr en zigzag entre sus compañeros.
o   Los equipos tomaran un pedazo de rafia y tendrán que brincarla a la altura de la cintura, todo el equipo tendrá que pasar.
o   Dos de los integrantes correrán en caballito de ida y de regreso hasta el final de la cancha, al llegar nuevamente con sus compañeros tendrán que pasar en zigzag entre ellos.
o   Volverán a tomar los pedazos de rafia, formar una equis (X) para que uno de los integrantes del equipo brinque entre los espacios.
o   Los 3 primeros equipos en terminar intentaran tirar una botella con el balón (solo tendrán un intento por equipo) el primero en lograrlo será el ganador. *Si alguno de los otros equipos no lo logra pueden intentarlo nuevamente.



 Alondra Valadez Jaramillo 

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